一、继子女怎样证明无抚养关系了

要证明继子女与继父母之间没有抚养关系，可以从以下几个方面进行证明：

1．证明没有共同生活：如果继子女与继父母没有共同生活，很难形成抚养教育关系。即使继父母对继子女进行了生活、学习等方面的关心和照顾，但如果没有共同生活，不宜认定双方形成抚养教育关系。

2．证明没有经济支持：如果继子女没有从继父母那里获得经济支持，也可以证明没有形成抚养关系。

3．证明没有法律上的扶养义务：如果继父母对继子女没有法律上的扶养义务，也可以证明双方没有形成抚养关系。例如，继子女已经成年，或者继父母与继子女的生父或生母已经离婚，且在离婚协议中明确约定继子女由生父或生母抚养。

二、继子女无抚养关系有继承权吗

没有抚养关系的继子女是没有法定继承权的。因为法定继承权仅限于有扶养关系的继子女。但若继父母订立遗嘱，确认无扶养关系的继子女为继承人的，继子女可依法取得遗嘱继承权。

《中华人民共和国民法典》第一千一百二十七条【法定继承人的范围及继承顺序】遗产按照下列顺序继承：

（一）第一顺序：配偶、子女、父母；

（二）第二顺序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。

继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承；没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。

本编所称子女，包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有扶养关系的继子女。

本编所称父母，包括生父母、养父母和有扶养关系的继父母。

本编所称兄弟姐妹，包括同父母的兄弟姐妹、同父异母或者同母异父的兄弟姐妹、养兄弟姐妹、有扶养关系的继兄弟姐妹。

三、继子女无抚养关系需要进行公证吗

继子女无抚养关系一般不需要进行公证。

《中华人民共和国公证法》第三十条公证机构经审查，认为申请提供的证明材料真实、合法、充分，申请公证的事项真实、合法的，应当自受理公证申请之日起十五个工作日内向当事人出具公证书。但是，因不可抗力、补充证明材料或者需要核实有关情况的，所需时间不计算在期限内。

《中华人民共和国公证法》（2017修正）：第四章　公证程序　　第三十条　公证机构经审查，认为申请提供的证明材料真实、合法、充分，申请公证的事项真实、合法的，应当自受理公证申请之日起十五个工作日内向当事人出具公证书。但是，因不可抗力、补充证明材料或者需要核实有关情况的，所需时间不计算在期限内。