离婚后不能夺回孩子抚养权。只能变更抚养权。根据相关规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，或有正当理由需要变更，一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。需要证据证明对方不利于抚养孩子的，一是协商。二是依法诉讼，诉讼需要举证证明您适合抚养孩子，您抚养孩子更有利于孩子的健康成长。

一、离婚后一方可以变更孩子抚养权吗

离婚后可以变更孩子抚养权。

由双方协商而定，协商不成的，可以向法院提起诉讼。

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条，离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。

根据第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

根据第五十七条，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、协议离婚后是否还能要回孩子的抚养权

协议离婚后，是可以更改孩子的抚养权的。

我国法律规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

三、离婚后变更孩子的抚养权怎么办？

离婚后想变更孩子抚养权的，双方可以协议变更，只要变更抚养权有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。父母一方也可以以起诉方式要求变更，只要经法院查实，与子女共同生活的一方对子女有违法犯罪行为，另一方就可以向法院起诉要求变更孩子的抚养权，由自己抚养孩子。