一、因车祸人身受伤该怎么索赔

1、医疗费

医疗费包括挂号费、医药费、检查费、住院费等。医疗费的赔偿数额，按照一审法庭辩论终结前实际发生的数额确定。

2、误工费

误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。

3、护理费

护理人员原则上为一人。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时为止。受害人因残疾不能恢复生活自理能力的，可以根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。

4、交通费

交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭;有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。(最好在票面给予注明;当事人实际必需的费用计算，凭据支付)

5、住宿费

6、营养费

7、器具费

8、生活费

被扶养人为未成年人的，计算至十八周岁;被扶养人无劳动能力又无其他生活来源的，计算二十年。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年;七十五周岁以上的，按五年计算。

二、因车祸受伤能申请精神赔偿吗

根据现有司法解释之精神，交通事故致人残疾(经伤残鉴定为十到一级)或者死亡的，赔偿权利人主张精神损害抚慰金的，法院都会酌情判决;对于交通事故致人伤害(尚不够残疾)的，法院原则上不支持精神损害抚慰金。但是，如果赔偿权利人为老年人、残疾人、婴幼儿或孕妇等特殊人群的，即使赔偿权利人所受伤害尚不构成残疾，基于人道主义，法院一般会酌情判决精神损害抚慰金;但是，不会超过对交通事故致人残疾、死亡的精神损害抚慰金。所以因车祸受伤需要进行交通事故伤残鉴定，如果达到残疾的标准，可以享受精神损害赔偿：

根据相关的规定以及具体案件审理情况来看，目前精神损害的赔偿数额大体由以下因素确定：受害者的伤残等级、受害者的年龄、肇事者的过错程度、肇事者承担责任的经济能力、受诉法院所在地平均生活水平。

目前，道路交通事故受伤人员伤残程度的划分为10个等级，由第i级(100%)到第x级(10%)，在进行精神损害赔偿时，每级比上级相差10%。评残后，受害者可以根据伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算向致害人索赔。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年;七十五周岁以上的，按五年计算。

现实生活中如果遇到车祸，受害人或者其亲属最好尽快联系专业的交通事故律师，及时固定证据，进行交通事故伤残鉴定，并依据各方责任及鉴定等级向致害人索取赔偿，避免耽误受害人的治疗，维护受害人的合法权益。