一、怎样要求离婚精神损害赔偿，哪些的样确定离婚精神赔偿数额

离婚损害赔偿应当在离婚时提出，如果是协议离婚或者无过错方式被告的，也可以在离婚后一年内提出。根据下列因素确定离婚精神损害赔偿数额：

1．侵权人的过错程度，法律另有规定的除外；

2．侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；

3．侵权行为所造成的后果；

4．侵权人的获利情况；

5．侵权人承担责任的经济能力；

6．受诉法院所在地平均生活水平。

《民法典》第一千零九十一条

有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。

二、离婚精神损害赔偿数额的确定因素有哪些

一方有过错导致离婚的，无过错方有权请求赔偿损害。

离婚精神损害赔偿数额的确定因素主要有以下几个：

1、无过错方的精神损害程度。精神算赔偿的多少主要还是看无过错方的精神损害程度；

2、过错方的过错程度。综合行为手段、行为动机、情节的严重等考虑；

3、过错方对子女、老人等其他家庭成员造成的损害；

4、过错方和无过错方的年龄、健康状况、经济能力等；

5、婚姻存续期间和再婚的可能性，婚姻存续时间长的，精神损害赔偿数额应适当高些，妻子结婚时间长，年龄偏大，再婚的可能性小的，亦应适当增加赔偿数额；

6、受诉法院所在地的平均生活水平。

《民法典》第一千零九十一条

有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。

三、离婚时精神损害赔偿数额该怎么确定

一方有过错导致离婚的，无过错方有权请求赔偿损害。

离婚精神损害赔偿数额的确定因素主要有以下几个：

1．无过错方的精神损害程度。精神算赔偿的多少主要还是看无过错方的精神损害程度；

2．过错方的过错程度。综合行为手段、行为动机、情节的严重等考虑；

3．过错方对子女、老人等其他家庭成员造成的损害；

4．过错方和无过错方的年龄、健康状况、经济能力等；

5．婚姻存续期间和再婚的可能性，婚姻存续时间长的，精神损害赔偿数额应适当高些，妻子结婚时间长，年龄偏大，再婚的可能性小的，亦应适当增加赔偿数额；

6．受诉法院所在地的平均生活水平。

《民法典》第一千零九十一条

有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零九十一条　有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：\n（一）重婚；\n　　（二）与他人同居；\n　　（三）实施家庭暴力；\n（四）虐待、遗弃家庭成员；\n（五）有其他重大过错。