1、将自己所欠金额详细的列出汇总，然后制定还款计划，还款期数，每期还款金额；

2、提供当前的居住证明和工作证明（包含个税、社保、公积金等），这些是证明你的居住和收入的稳定性，有偿还渠道和偿还意愿；

3、提供您的生活保障支出证明，例如小孩上学、父母养老、医疗支出、病例证明、贫困证明、事业证明等，这些都是体现您的经济压力的举证；

4、逾期后，联系银行申请，说明自己逾期原因以及还款意愿。电话当中要进行录音，包括催收电话，以及催收短信要保留。如果还是不行的话就得诉讼了，走到了这一步基本上是可以申请到停息挂账还款的。

一、信用卡还不了被起诉如何应对

最好尽早和银行协商还款事宜。

1、向银行表达你的还款意愿很重要，简单地来说你的还款态度要积极。如原告方银行同意减免部分息费给予分期方案偿还，那便是调解成功，签署调解书即可，进入调解程序银行一般会委托律师会跟持卡人进行沟通。

2、调解失败，经过法院判决后，信用卡用户就必须按照法院判决执行，如果拒不执行那么就会被列入失信被执行人名单，也是是我们所说的老赖，一旦成为老赖，后期办理信贷业务是基本没有希望了，并且我们的正常生活也会受到影响，比如不能乘坐飞机，二等座以上的动车，不能出国旅游，不能住五星级酒店等。

二、信用卡还不了利息怎么计算

1、信用卡刷卡以后，在免息还款期中，是不会被收取任何利息或费用（免费还款期一般最长为56天，最短为30天）；

2、在免息还款期限中未能按时还款，但是在免息还款期最一天的所在月份还款，信用卡发卡银行一般按欠款金额的万分之五（每天）收取欠款利息，计息天数是从刷卡日到还款日之间的天数；

3、在免息还款期限中未能按时还款，一直欠款的情况下，信用卡的费用计算方式就有了新变化，增加了违约金（按欠款金额计算，最高不超过500元，每月都要收取），同时每天万分之五的欠款利息会按照复息计算，每个月的欠款利息+违约金+欠款本金的总额，滚到下月全部变成本金重新计算违约金和利息。这就形成了信用卡欠款利息的循环计算。