1.主动联系银行，诚恳道歉

不论这逾期的3年内，持卡人有没有主动和银行发起过联系，但是既然想要一劳永逸的解决这件事情，就一定要和银行积极取得联系，并且诚恳的和银行道歉，争取银行的谅解。

2.说明逾期理由

逾期3年，光是口头说明逾期理由是没用的。持卡人一定要拿出让银行可以相信的逾期理由，例如因为突发的重大疾病导致家庭资金困难，或是由于一些不可抗力导致的破产。总之，拿出官方证明，让银行相信逾期的确是情有可原。

3.还款

说再多不如还款来得实际。持卡人一定要在最大程度上将欠款还清，逾期3年内累计的罚息和滞纳金也要一并缴纳还清。如果真的没有办法还不上，就只能和银行申请停息挂账。

一、信用卡逾期3年会判刑吗

不一定。虽然信用卡逾期判刑的标准是逾期3个月且金额在5万元以上的，但是银行对于持卡人的还款态度是十分看重的。

不论是银行自己催收，还是找第三方公司催收，甚至是把持卡人告上法庭，银行最终的目的还是为了拿回欠款。往最坏了说，就算把人告上了法院坐了牢，没钱还还是没钱还，与其这样，不如双方各退一步，持卡人向银行承诺还款日期和金额，银行也多给一些时间，这样对双方来说都是最佳选择。

所以各位持卡人在逾期后，实在没有钱还的时候，也一定要和银行保持联系，积极协商还款问题，避免被认定为恶意拖欠。

二、信用卡逾期的确还不上

如果实在是经济困难，把全部身价都抵押了也不够还清欠款的话，其实是可以尝试和银行申请停息挂账的。

1.欠款金额远超于还款能力，且持卡人没有任何可以用户抵押欠款的财产；

2.持卡人有足够合理的逾期理由。例如因疾病、因自然灾害、因破产等客观因素导致的经济困难，可以拿出相关部门给出的证明；

3.持卡人需要主动提出申请，并且自己主动提出一份具有可行性的还款计划。应该计划内说明预计多久可以还清，每月预计还款多少。

持卡人可以整理出以上材料后，去和银行协商还款。如果真的是逾期太久，上来就提出想要银行免去利息几乎是很难的，最好先主动还一部分表示自己诚意，再去和银行协商剩余欠款。