可以通过下列几方面争取孩子抚养权：

（一）自身优于对方的基本条件

一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要。

（二）自己父母优于对方父母的基本条件

孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

（三）自己提供的生活环境更有利于孩子成长

如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。

（四）多与孩子沟通，与孩子建立良好的关系

一般情况，法院在处理抚养问题上，会认真听取八周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。

成年后对小孩子有抚养权可以判刑吗？

快成年子女的抚养权归孩子愿意随之生活的父母一方所有。法律规定，子女已满八周岁的，法院在判决抚养权时应当尊重孩子的真实意愿，所以孩子愿意随谁生活，那一方的抚养行为又不会对孩子产生不利的影响，那么法院就可以按照孩子的意愿依法对抚养权作出判决。

《中华人民共和国民法典》

第一千零六十七条父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。

成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。第一千零六十八条父母有教育、保护未成年子女的权，利和义务。未成年子女造成他人损害的，父母应当依法承担民事责任。第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当．尊重其真实意愿。

第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另－方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。