饭后多久才能运动-法师兄

饭后多久才能运动

来源：法律编辑整理时间： 2023-05-30 10:30:29 498 人看过

饭后隔一段时间再从事运动是有理由的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。

如果你在这段期间就开始做剧烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉。这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动(即"战斗或逃遁反应")。最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因为此时血液不仅必须同时供应肌肉与消化系统，它还必须使水中的身体保持一定的温度，所以最保守的后果是：肌肉的血液供应不足而导致抽筋，暂时不能再游泳。

饭后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其他决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设你是一般的中年人，如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物，间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。

声明：该文章是网站编辑根据互联网公开的相关知识进行归纳整理。如若侵权或错误，请通过反馈渠道提交信息，我们将及时处理。【点击反馈】

扩展阅读

律师服务

热门律师推荐

律师普法

换一批

更多法律综合知识相关文章

动迁
签字后多久才能搬离动迁房屋？

具体搬家时间要根据双方签订的补偿协议的约定进行，没有明确的法律要求。《国有土地上房屋征收与补偿条例》第二十五条房屋征收部门与被征收人依照本条例的规定，就补偿方式、补偿金额和支付期限、用于产权调换房屋的地点和面积、搬迁费、临时安置费或者周转用房、停产停业损失、搬迁期限、过渡方式和过渡期限等事项，订立补偿协议。补偿协议订立后，一方当事人不履行补偿协议约定的义务的，另一方当事人可以依法提起诉讼。公司辞退员工不搬离宿舍怎么办？1、员工被单位辞退，根据不同的员工可以要求单位支付经济补偿或者赔偿金。宿舍作为公司财产，员工以离职，那么属于非法侵占他们财务属于违法行为，情节严重可构成犯罪。2、依据《劳动合同法》第四十六条：有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳

2023-07-04

234人看过
户籍
戒毒所要等多久才能开始运营？

根据现行法律规定，强制隔离戒毒的期限为二年。执行强制隔离戒毒一年后，可以经诊断评估，对于戒毒情况良好的戒毒人员，戒毒所可以提出提前解除意见，报强制隔离戒毒的决定机关批准。强制隔离戒毒期满前，经诊断评估，对于需要延长戒毒期限的戒毒人员，由强制隔离戒毒场所提出延长戒毒期限的意见，报强制隔离戒毒的决定机关批准。强制隔离戒毒的期限最长可以延长一年。吸毒被送戒毒所几天通知家属1．依据我国相关法律的规定，吸毒人员被送戒毒所强制戒毒的，在作出强制戒毒决定书送达被决定人后24小时内通知被决定人的家属、所在单位。2．提出的提前解除强制隔离戒毒、延长戒毒期限的意见，强制隔离戒毒决定机关应当自收到意见之日起7日内，作出是否批准的决定。对提前解除强制隔离戒毒或者延长强制隔离戒毒期限的，批准机关应当出具提前解除强制隔离戒毒决定书或者延长强制隔离戒毒期限决定书，送达被决定人，并在送达后24小时以内通知被决定人的家属、

2023-07-15

341人看过
劳动仲裁
工伤鉴定后多久才能劳动仲裁呢？

仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就劳动争议事项向法院提起诉讼。仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。一、合同仲裁一般多长时间分情况而定。国际经济贸易仲裁作出裁决的期限为仲裁庭在组庭后6个月内作出裁决书。仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。二、缴纳社保没交能不能申请劳动仲裁1.立案提供相关证据银行流水，社保缴纳记录等，仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人。2.开庭劳动争议仲裁委员会受理仲裁申

2023-06-22

423人看过
法律综合知识
被拘后多久才能见面

一、被拘后多久才能见面被拘后多久才能见面，法律当中并没有做出明确的规定，被刑事拘留后，在侦查期间，亲属不能会见嫌疑人，但辩护人可以会见，会见的规定如下：1．辩护律师可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。2．其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。在侦查期间，亲属不能会见嫌疑人，但辩护律师科可以。二、刑事拘留可转行政拘留吗刑事拘留是不能转行政拘留的。根据相关法律规定，刑事拘留之后只有逮捕和释放两种结果。不可能转为行政拘留。刑事拘留是触犯刑法进行的处罚，行政拘留是一种行政性处罚，情节相对较轻。《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十二条公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：（一）正在预备犯罪、实行犯罪或者在犯罪后即时被发觉的；（二）被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的；（三）在身边或者住处发现有犯罪证据的；（四）犯罪后

2023-10-06

166人看过

劳动者
劳动法规定吃饭时间多久

一、劳动法规定吃饭时间多久1、劳动法没有规定工人几点吃饭，吃饭多长时间，这个可以由用人单位和员工协商确定的。2、《中华人民共和国劳动法》第三十三条企业职工一方与企业可以就劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利等事项，签订集体合同。集体合同草案应当提交职工代表大会或者全体职工讨论通过。集体合同由工会代表职工与企业签订；没有建立工会的企业，由职工推举的代表与企业签订。二、劳动法规定的工作时间多久根据《劳动法》的规定，正常工资每日不超过8小时，加班每日不超过3小时，因此每日合计不超过11个小时。但也不是天天都可以加班3个小时，因为劳动法同时规定每个月加班不超过36个小时，即最多12天里可以每天上班11个小时。三、相关法律依据劳动法相关法规规定，第四章工作时间和休息休假：第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十七条对实行计件

2023-06-19

67人看过
劳动仲裁
劳动仲裁后的劳动关系要多久才能有效

当事人要通过劳动仲裁来确定劳动关系的，一般要四十五日，仲裁庭应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起的四十五日内出结果，案情复杂需要延期的，延长的期限不得超过十五日。一、经济仲裁流程怎么走需要多少天仲裁流程需要一般一个月左右。仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。二、劳动仲裁结案后不发通知仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就

2023-03-20

306人看过
继续履行
监事发生变动后，要等多久才能了解？

到当地的税务机关递交资料，工商材料无误通过了会给到变更通知书，当有变更通知书就可以看告知变更了，一般变更完工商系统是5－7个工作日内会同步信息，具体的生效时间可以向当地工商行政管理机关注册登记部门询问。监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任。监事变更需要多久时间公司变更监事会之前会提前十五天通知股东召开股东会议，由股东大会决定监事和监事报酬的事宜，并形成会议决议。监事一旦变更，应该向原公司登记备案。一般情况下，公司监事变更没有时间的规定。因为监事的任期为三年，而且任期届满后可以连选连任。如果监事的任期届满却没有及时改选，或出现监事在任期内辞职的情况，那么原监事依然需要继续履行职务，直到选出新任监事为止。《中华人民共和国公司法》第五十二条监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任。监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，

2023-07-16

232人看过
劳动纠纷
劳动纠纷胜诉后多久才能得到补偿？

一、劳动纠纷胜诉后多久才能得到补偿?劳动纠纷胜诉后一般在10天左右时间能得到补偿，但是并不是绝对的，1、劳动仲裁自立案之日起，四十五日内结案，案情复杂，经劳动仲裁委主任批准，可延长十五日，也就是说，最长六十日，劳动仲裁可结案;2、劳动仲裁裁决书下达后，当事人未在法定期限内向中院申请撤销，或者向基层法院起诉的，仲裁裁决书发生法律效力，逾期不执行的，申请人可向法院申请强制执行;3、至于申请强制执行要多久才能拿钱，要看被执行人有没有可供执行的财产;如果没有可供执行的财产，应当报告当前以及收到执行通知之日前一年的财产情况;否则对被执行人或者其法定代理人、有关单位的主要负责人或者直接责任人员予以罚款、拘留;二、劳动争议调解仲裁的规定是什么?裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延

2023-06-16

184人看过

劳动仲裁
劳动仲裁一审后多久才能正式立案？

劳动合同纠纷仲裁后一审判决，劳动仲裁60天内结案，如果再上诉至法院：1．人民法院适用简易程序审理案件，应当在立案之日起三个月内审结；2．人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月；还需要延长的，报请上级人民法院批准。劳动仲裁立案后多久通知被申请人一、劳动仲裁立案后多久通知被申请人1、劳动仲裁立案后五日内通知被申请人。相关规定劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在五日内将仲裁申请书副本送达被申请人。被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在十日内向劳动争议仲裁委员会提交答辩书。劳动争议仲裁委员会收到答辩书后，应当在五日内将答辩书副本送达申请人。被申请人未提交答辩书的，不影响仲裁程序的进行。2、法律依据：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十九条劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通

2023-07-05

487人看过
鉴定结论
工伤劳动能力申请后要多久才鉴定

申请工伤劳动能力鉴定后，劳动能力鉴定委员会一般60日内会作出劳动能力鉴定结论；有特殊情况的，90日内会作出劳动能力鉴定结论。一、工伤鉴定一般要多久工伤鉴定结果一般会在60到90日内作出。在用人单位或工伤职工申请之后，劳动能力鉴定委员会应当自收到劳动能力鉴定申请时及时安排工伤职工进行工伤鉴定，并在受理申请之日起60日内作出劳动能力鉴定结论，及时将结论送达申请鉴定的单位以及个人。有特殊情况的，作出劳动能力鉴定结论的期限可以延长30日。二、工伤申请劳动鉴定要多长时间工伤劳动鉴定申请一般需60日内作出劳动能力鉴定结论，必要时可以延长30日。申请鉴定的单位或者个人对设区的市级劳动能力鉴定委员会作出的鉴定结论不服的，可以在收到该鉴定结论之日起15日内向省、自治区、直辖市劳动能力鉴定委员会提出再次鉴定申请。三、劳动能力鉴定需要做多长时间《工伤保险条例》第二十五条规定，设区的市级劳动能力鉴定委员会收到劳动

2023-03-26

270人看过
法律综合知识
机动车闯红灯后多久才能收到信息

一、机动车闯红灯后多久才能收到信息闯红灯一般3天内就会收到短信，最快是当天下午，最慢是13个工作日。闯红灯是最常见的交通违法行为，不仅有罚款需要缴纳，而且还要扣分，一本驾驶证一年闯两次红灯的话，分数就扣光了，闯红灯之后的短信提醒时间，也是很多车主关心的问题。由于各地的违章通知时间有所不同，但是一般在闯红灯后的3～13天可以在网上查询得到。二、驾驶机动车什么样才算闯红灯1．首先要明确，机动车在信号控制的交叉路口和路段上违反红灯相位禁止通行规定，越过停止线并继续行驶的行为为闯红灯。2．第一种情况，车辆在红灯时，过实线后还有明显的位置移动。3．电子眼拍摄闯红灯会3张照片，为车辆驶过停止线，随后两张是车辆驶到路口中间以及到达对面路口。4．当这3张照片齐备时，才会被认定为闯红灯，在新规中扣6分。5．因交警现场指挥，或者避让紧急车辆，造成闯红灯，驾驶人可以到事发地交警大队开具调流证明，免于处罚。6．越

2023-04-04

485人看过
法律综合知识
户口迁后多久才能高考

当事人户口迁后，只要是符合报考条件的考生，均可以在常住户口所在县（市、区）招生考试办公室指定的报名点报名才能高考，但是高考前迁移户口的应当尽早办理，因为各省份关于此项规定不一样，具体应当参照当地的政策规定。户口迁后多久才能高考的法律依据《教育部、国家民委、公安部等关于调整部分高考加分项目和进一步加强管理工作的通知》第三条各省级高校招生委员会要从加分项目是否合理、照顾强度是否合适、约束条件是否增加、监督管理如何加强、违规惩处如何加大等方面，对本地区现行高考加分项目进行系统梳理和评估。要结合本地区开展高考综合改革、录取模式改革等新情况，合理适度调减加分项目及分值。在统筹研究并广泛征求意见后，提出本省（区、市）系统清理规范地方性加分项目的意见，并于2011年5月底前报教育部及相关部门重新备案，经同意后方可实施。

2022-06-23

349人看过

法律综合知识
违建多久后才不能拆除

未履行法定登记的违建能随时拆除、不区分时间。违章建筑不合乎法律规定，城乡规划主管部门作出责令停止建设或者限期拆除的决定后当事人不停止建设或者逾期不拆除的，建设工程所在地县级以上地方人民政府可以责成有关部门采取查封施工现场、强制拆除等措施。《城乡规划法》第六十四条未取得建设工程规划许可证或者未按照建设工程规划许可证的规定进行建设的，由县级以上地方人民政府城乡规划主管部门责令停止建设；尚可采取改正措施消除对规划实施的影响的，限期改正，处建设工程造价百分之五以上百分之十以下的罚款；无法采取改正措施消除影响的，限期拆除，不能拆除的，没收实物或者违法收入，可以并处建设工程造价百分之十以下的罚款。第六十五条在乡、村庄规划区内未依法取得乡村建设规划许可证或者未按照乡村建设规划许可证的规定进行建设的，由乡、镇人民政府责令停止建设、限期改正；逾期不改正的，可以拆除。

2024-05-02

418人看过
结婚证
多久能离婚要多久才能

登记离婚的，双方协商一致，度过30天冷静期，即可办理离婚，诉讼离婚的，涉及到离婚财产分割，子女抚养等问题，适用简易程序的，三个月左右，改为普通程序的，6个月到3年。一、深圳办理离婚要多久？在深圳，离婚需要多长时间因案而异。如果是双方都同意离婚的话，也就是协议离婚，在民政局预约成功后，证照齐全，经过30天冷静期后发放离婚证；如果是诉讼离婚或先谈判、后诉讼离婚，时间随法官判决时间而定，国内离婚案件一般为简易程序，3个月内审结。若适用普通程序审理离婚案件，一般需要在六个月内审结。二、申请登记离婚需要什么手续根据我国法律规定，登记离婚的需要双方意见一致，带好双方的户口簿、身份证、结婚证、共同签署的离婚协议书即可办理，度过30日离婚冷静期后，婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。三、深圳离婚手续要几天去深圳办离婚手续要多久，需要

2023-04-06

89人看过