驾驶人连续驾驶4小时,停车休息多久

驾驶人24小时内不得连续驾驶超过8小时。驾驶员驾驶时间和休息时间规定如下：日间连续驾驶时间不得超过4小时；在24小时内累计驾驶时间不得超过8小时；任意连续7日内累计驾驶时间不得超过44小时；禁止在夜间驾驶客运车辆通行达不到安全通行条件的三级及以下山区公路；长途客运车辆凌晨2时至5时停止运行或实行接驳运输。

超时4小时驾驶扣分规定，根据驾驶的车型不同，分别处扣9分、扣3分和不扣分的处罚。 一、超时4小时疲劳驾驶扣分规定： 1、连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分； 2、连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。 3、连续驾驶载货汽车、中型以上载客汽车以外的机动车超过4小时未停车休息的，或超过4小时停车休息时间少于20分钟的，不扣分但是会罚款，处警告或者20元以上200元以下罚款。 二、疲劳驾驶：指的是驾驶员连续驾驶机动车辆4个小时未进行休息或者休息时间不足20分钟。由于疲劳驾驶可能会造成较为严重的后果，甚至会引发严重的交通事故，因此我国对于疲劳驾驶的规定是较为严格的。 疲劳驾驶是非常危险的行为，因此建议驾驶员在出行之前规划好出行路线。在驾驶途中一旦出现身体不适，应及时寻找合适的地点停车休息，保证自己身心正常、健康的前提下再进行驾驶。 三、疲劳驾驶是如何认定：通过调查，确认驾驶人有由于其他原因体力消耗过大或者睡眠不足，行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况时仍继续驾驶车辆。 四、疲劳驾驶的预防： 1、保证充足睡眠。睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以驾驶员应有十分充足的睡眠，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠； 2、养成良好的饮食习惯，定时定量饮食。外出行车不要饱一餐、饥一餐、行车前或途中就餐不要饮酒。饭后，不要立即驾车，要稍事休息； 3、驾驶员连续驾车的时间不能太长。要合理安排运输任务和行车时间，尤其在夜晚，长途行车时，间隔两到三小时休息一下，长途驾驶时，要按规定保证至少两个驾驶员轮换驾驶； 4、注意休息，加强锻炼。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，就可以有效预防疲劳。