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怎样才能戒掉赌博的方法?

2022-10-30 09:24

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江西在线咨询顾问团

2022-10-30回复

专业分析:

赌瘾,主要还是心理作用在作怪。赌徒都有“输了要翻本,赢了再赢”的心理,致使自己不能自拔。赌博是一种习惯性的行为,要想克服,必须拥有坚定的意志,做好思想准备,准备打一场“旷日持久”的战争。首先要认识赌博的危害性,认识到十赌九输的特点,不要抱有侥幸心理,并避免出席任何赌博场合,与赌友断绝交往,可以培养其他可以取代赌博的爱好,比如钓鱼、打球等。把自己的钱交给信任的人进行管理。对自己的赌博行为及时进行记录,一开始可以先给自己定一个限额,无论输还是赢,只要赌款达到所定限额,便立即停止赌博。在此基础上,通过思想教育促进自我成长,提高戒赌的毅力和能力。

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