离婚后男方怎么争取抚养权和抚养费怎么分

一般来说，男方的经济负担能力强于女方，可以为孩子提供较好的物质条件。但是，男方由于工作强度一般高于女方，相比于女方，真正抚养教育孩子的时间和精力较少。法院判决时，会从有利于子女健康，保障子女合法权益出发，综合考虑各种因素，选择适合抚养孩子的一方承担直接抚养责任。所以，为了能够争取孩子的抚养权，男方需要收集以下各种证据，争取孩子的抚养权： (一)女方长期在外不回家，不尽抚养义务的; (二)女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子成长的; (三)女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所，不能给孩子一个良好的生活环境; (四)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的; (五)双方分居时间较长，分居期间孩子一直随男方一起生活，孩子已经习惯了现有的生活和成长环境，贸然改变会对孩子成长形成不利影响的。家庭破裂伤害最大的肯定是无辜的孩子，如何为孩子提供最有利的成长条件，是每位父母应该考虑的问题。所以，当您有信心、有决心能为孩子提供好的成长环境，致力于争取孩子抚养权时，不妨委托专业的律师来提供帮助，相信可以为你争取到孩子的抚养权。

离婚诉讼中争取子女的抚养权，可以围绕有利于子女成长的原则收集证据。 1、双方基本条件的取证 对双方的基本条件进行取证，包括工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。 2、双方父母基本条件的取证 很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。 3、孩子生活环境方面的取证 离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子人学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。 4、孩子的意见相当重要 一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取8周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。