误工费，护理费，营养费……要怎样像他索要赔偿，法律程序应该要怎样走。

工伤误工费赔偿标准：由单位按受伤前的月工资标准支付，一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊，经劳动鉴定委员会确认后，最长期间不超过24个月。　　另外工伤还涉及的赔偿内容如下：　　一、医疗费用：由工伤保险基金全额报销;　　二、住院期间护理费：治疗期间至评残前由用人单位支付，评残后由基金支付;　　三、交通食宿费：按本单位因公出差标准报销;　　四、残疾待遇标准; (一)、一级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资24个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的90%发放;(基金支付) (二)、二级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资22个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的85%发放;(基金支付) (三)、三级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资20个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的80%发放;(基金支付) (四)、四级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资18个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的75%发放;(基金支付) (五)、五级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资16个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的70%发放;(基金支付) 3、一次性伤残就业补助金：按月发放伤残津贴; 4、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准12个月计算 (六)、六级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资14个月计算;(基金支付) 2、伤残津贴：每月按本人工资标准的60%发放;(基金支付) 3、一次性伤残就业补助金：按月发放伤残津贴; 4、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准10个月计算. (七)、七级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资12个月计算;(基金支付) 2、一次性伤残就业补助金：上年度社会月平均工资标准15个月计算. 3、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准8个月计算. (八)、八级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资10个月计算;(基金支付) 2一次性伤残就业补助金：上年度社会月平均工资标准12个月计算. 3、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准6个月计算. (九)、九级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资8个月计算;(基金支付) 2一次性伤残就业补助金：上年度社会月平均工资标准9个月计算. 3、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准4个月计算. (十)、十级伤残; 1、一次性伤残补助金;本人工资6个月计算;(基金支付) 2一次性伤残就业补助金：上年度社会月平均工资标准6个月计算. 3、一次性工伤医疗补助金：上年度社会月平均工资标准2个月计算.　　五、生活护理费; 1、完全不能自理;每月按全市上年度社会月平均工资的50%支付; 2、大部分不能自理;每月按全市上年度社会月平均工资的40%支付; 3、部分不能自理;每月按全市上年度社会月平均工资的30%支付;