我和我老公结婚一年多，但是我现在没有他外遇的证据，只是他自己口头承认而已。我该怎么办

1、离婚赔偿条件如下：（1）一方重婚或者与他人同居、实施家庭暴力的、具有虐待、遗弃行为的;（2）因为上述行为而导致法院判决离婚。也就是说，离婚赔偿应该以离婚为原因，如果没有达到离婚程度，而是在婚内损害，则不应该单独提起夫妻之间的损害赔偿;（3）受害方受到了损害。这种损害包括财产损害和精神损害两种;（4）请求人无过错; 2、赔偿标准：过错赔偿包括两部分：一部分是直接经济损失，可按《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》、《民法通则》等法规予以确定；另一部分是精神损害赔偿，精神损失可参照最高人民法院《精神损害赔偿责任问题的解释》提出索赔数额，最终数额以协商结果或法院判决为准。 3、法律依据请参考：《中华人民共和国婚姻法》第46条：“有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（1）重婚的；（2）有配偶者与他人同居的；（3）实施家庭暴力的；（4）虐待、遗弃家庭成员的。”最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释（一）第1条：“婚姻法第三条、第三十二条、第四十三条、第四十五条、第四十六条所称的‘家庭暴力’，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。”第2条：“婚姻法第三条、第三十二条、第四十六条规定的‘有配偶者与他人同居’的情形，是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。”第28条：“婚姻法第四十六条规定的‘损害赔偿’，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用最高人民法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。” 4、提出程序：如果无过错方提出离婚赔偿请求，必须与离婚诉讼同时进行。如果原告不提出视为其对这一权利的放弃，以后也丧失了请求赔偿的权利。如果有过错的一方是原告，到法院提起离婚诉讼，无过错的一方为被告，被告不同意离婚，也没有提起离婚赔偿请求，可以在离婚后一年内，单独提出离婚损害赔偿。在一审时如果没提出，在二审时才提出来，人民法院应当进行调解。对于调解不成的，应当告知当事人在离婚后1年内，可以另行提起离婚赔偿偿诉讼。