没领结婚证，给我精神上和肉体上都带来了巨大的伤害，想解除这种关系，需要什么手续。我想问一下该退吗？

领结婚证需要下列材料： 一、双方都是内地居民的需要下列材料： （一）本人的户口簿、身份证。 （二）本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的签字声明。 二、有一方是港澳台居民的应当出具下列证件和证明材料： （一）本人的有效通行证、身份证。 （二）经居住地公证机构公证的本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的声明。 三、一方是华侨的需要下列材料： （一）本人的有效护照。 （二）居住国公证机构或者有权机关出具的、经中华人民共和国驻该国使（领）馆认证的本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的证明，或者中华人民共和国驻该国使（领）馆出具的本人无配偶以及与对方当事人没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系的证明。 四、一方是外国人的需要下列材料： （一）本人的有效护照或者其他有效的国际旅行证件。 （二）所在国公证机构或者有权机关出具的、经中华人民共和国驻该国使（领）馆认证或者该国驻华使（领）馆认证的本人无配偶的证明，或者所在国驻华使（领）馆出具的本人无配偶的证明。

离婚需要的手续根据离婚方式的不同而有所不同，具体如下： 一、选择协议离婚的需要下列程序： （1）准备离婚协议。男女双方必须签订一份书面离婚协议，离婚协议必须包括双方是自愿离婚和对子女的抚养、财产以及债务等事项协商一致。 （2）申请受理。男女双方需拿着身份证、户口本、结婚证、书面离婚协议等材料亲自去民政局申请离婚登记。 （3）冷静期。申请离婚登记之日起30天内，任何一方不愿意离婚的，可以去民政局撤回离婚登记申请。 （4）审查和发证。如果30天满了，自第31天开始至第60天，男女双方必须亲自到民政局去申请领离婚证。 二、选择诉讼离婚的需要下列程序： 1.一方向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼，提交起诉书，并按对方当事人人数提交相应份数的副本。 2.起诉方向法院提交书证，应填写一式两份证据清单，详细列明提交证据的名称、页数。 3.立案庭在当事人履行必须的手续和交齐有关证据材料之后，在七天内，对符合立案条件的，办理立案手续；对不符合立案条件的，依法裁定不予受理。 4.当事人应在收到受理通知书之日起七天内预交案件受理费和其他诉讼费用。 5.法院安排调解。调解成功，不再开庭审理。 6.调解无效的安排开庭审理。 7.法院作出判决。