遇到家庭暴力了怎么办

家庭冷暴力并不一定指夫妻。家暴暴力主要是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。所以，家庭冷暴力也可以是家庭其他成员之间的精神侵害等行为。

当事人遇到家庭暴力的，可以书写起诉状，去有管辖权的人民法院提起诉讼。起诉状的内容主要包括：当事人的具体情况；诉讼请求和所根据的事实与理由；证据和证据来源，证人姓名和住所。

对于家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为，能认定为家庭暴力。反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。

婚姻冷暴力可以诉讼离婚。 如果受害方想离婚，但对方又不同意的情况下， 受害要求离婚，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。 如果经过调解任然无法继续维持婚姻，则向人民法院起诉。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂

对家庭暴力者的惩罚有：虐待家庭成员，被虐待人要求处理的，公安机关可以处五日以下拘留或者警告；虐待家庭成员，情节恶劣的，构成虐待罪，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。

家庭暴力可以通过以下证据进行证明： 1、证人证言，发生家庭暴力时有可能会被其他人目睹，比如说小区的保安，比如说自己的父母或者家中的朋友还有保姆或者是邻居等等。 2、报警记录，如果家庭暴力发生以后，曾经报过警的，那么警方那里会有出警记录。 3

遭遇家庭暴力的离婚方式：若当事人能够就自愿离婚、子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，可以签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。若无法协议离婚的，可以向人民法院提起离婚诉讼。

当事人可以到具有伤情鉴定从业资格的鉴定机构，对自己遭遇家庭暴力后收到的伤害进行伤情鉴定。且受害人一方可以通过自行到鉴定中心或委托妇联办理伤情鉴定工作，也可以申请公安机关依法办理鉴定。

遭遇家暴的，受害人应当及时向公安部门报警。或者向加害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。如果家暴严重的，将会对其进行行政处罚。

冷暴力是指夫妻双方在产生矛盾时，不是通过殴打的暴力方式处理，而是对对方表现得比较冷淡、轻视、放任和疏远； 漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭工作，并造成一定伤害后果的行为。

实施家庭暴力具体的量刑需要根据受害人受伤程度来进行判决。法律规定，造成他人身体伤害的，处三年以下有期徒刑，拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。对于实施家庭暴力的，受害人可以向公安机关或者人民法院请求人身保护令，更好保障自身

家庭暴力的形式具体如下： 1、身体暴力。最常见的暴力，包括所有加害人对受害者身体各部位的攻击行为。 2、精神暴力。包括侮辱谩骂、限制人身自由等。 3、性暴力。加害人攻击受害者性别部位，强迫受害者发生性关系或强迫与他人发生性关系等。停止或敷衍

家庭暴力侵害了受害者的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。在我们调查中，多数受害者都是在被施暴时惨遭残害。暴力行为严重地侵犯了受害者的人身权利。